KOMESA HALO EZERSÍSIU

‘Benefísiu ezersísiu fíziku.’ ~ 1 Timoteu 4:8 NKJV Bainhira ó tama ona ba iha idade haatnulu, limanulu, no neennulu, ó sei komesa ladún ativu ona. Feto ida halo komitmentu ba nia moris tomak atu la kosar. Ema seluk dehan katak razaun ida husi halo jogging mak atu ema...