Hadir pada saat ini

Deborah Pegues menulis: ‘Salah satu strategi yang saya terapkan adalah dengan membatasi waktu sehingga saya tidak memikirkan apa yang harus saya lakukan selanjutnya. Menurut saya, yang terbaik adalah menunggu sampai saya bisa menghabiskan lebih dari beberapa menit untuk bersama seseorang sehingga orang tersebut tidak frustrasi dengan perhatian yang terbagi dan jadwal yang padat.' ketika mereka tidak punya waktu untuk Anda. Tanyakan pada diri Anda, ’Apakah orang ini lebih berharga bagi saya daripada rencana, proyek, masalah, atau tekanan yang saya hadapi?’ Belajarlah untuk menikmati waktu dan fokus pada orang yang bersama Anda. Ajukan pertanyaan terbuka yang mendorong mereka untuk menjawab dengan lebih dari ya atau tidak. Dengarkan baik-baik dan ajukan pertanyaan tambahan. Ini membantu orang merasa bahwa Anda terlibat dengan mereka dan peduli dengan balasan mereka. Ya, pikiran Anda mungkin melayang ke masa depan selama beberapa detik, namun langsung mendorongnya kembali ke masa kini dengan menolak kekhawatiran tersebut. Anda bisa mengurusnya nanti. Berkonsentrasi, berkonsentrasi, berkonsentrasi. Ada kesenangan besar melakukan ini setelah Anda terbiasa.

Thoreau menulis, 'Aku ingin hidup dengan sengaja... dan ketika aku mati, aku tidak mengetahui bahwa aku tidak hidup.' Untuk memastikan hal itu tidak terjadi pada Anda, perhatikan kata-kata Salomo: ‘Dan bahwa setiap orang dapat makan, minum dan menikmati kesenangan dalam segala jerih payahnya, itu juga adalah pemberian Allah.’ (Pengkhotbah 3:13) Jika Anda harus melakukan hal kecil untuk lebih menikmati waktu bersama orang-orang yang Anda cintai, lakukanlah; Anda tidak akan pernah menyesalinya!